Yougong - 酉功 - Training der You-Stunde

Im alten China wurde ein Nummerierungssystem von Erdzweigen und Himmelsstämmen verwendet. Die Erdzweige wurden 12 Tieren und 12 großen Stunden (Shichen) zugeordnet. Die You-Stunde, auch Hahn-Stunde genannt, entspricht dem Sonnenuntergang, also, mit dem heute verwendeten Zeitsystem ausgedrückt, von 17:00 bis 19:00 Uhr. Das Training während dieser Tageszeit gilt als eines der nützlichsten und hieß Yougong.