Wanli - 腕力 - Die Handkraft

Wanli - 腕力 - Die Handkraft
Handkraft

Mit Wanli ist die Kraft des Handgelenks gemeint. Diese Kraft hängt sehr von der Kraft der Unterarmmuskulatur ab. Die wichtigsten praktischen Trainingsmethoden sind folgende: den Stock drehen, Eisenkugel drehen, das Gewichtheben usw. Auf diese Kraftart wird bei Qinna (Griffe und Hebel), bei Würfen, beim Fallen und bei Waffentechniken sehr viel Wert gelegt.