Dies ist ein Begriff aus den Bereichen Wushu und Qigong. Im Waigong legt man den Schwerpunkt auf das Training von äußeren Funktionen des Körpers (Skelett, Körperkraft, Muskeln, Haut usw.), um als Ergebnis davon eine gute Gesundheit zu bekommen. Zu Waigong gehört Klatschtraining, Druck- und Schlagtraining, Acht Brokatstücke des außergewöhnlichen Mutes usw. sowie verschiedene dynamische Qigong Übungen.