Der Begriff Gang-Rou stammt aus den Kommentaren von „Zhou Yi“:

„Gang und Rou wechseln einander, und so geschehen Wandlungen.“

Konfrontation und Einheit von Gang (Härte) und Rou (Weichheit) sind wichtige Aspekte im traditionellen Wushu. Harte, direkte Bewegungen, Einsatz von Kraft gegen Kraft usw. gehören zu Gang; weiche, runde Bewegungen, Umwandlung der Kraft des Gegners usw. gehören zu Rou. In der Wushu Theorie wird angenommen, dass man nur mit reiner Gang oder reiner Rou, den Gegner nicht besiegen kann. Wichtige Prinzipien sind hierbei:

„in Gang gibt es Rou, und in Rou gibt es Gang.“

„Gang und Rou kombinieren!“