By K. Kendall / CC-BY-2.0

Ein Begriff der chinesischen Philosophie. Genau wie Yin und Yang wandelt sich Bewegung und Ruhe im Kosmos und im Körper des Menschen ineinander um. In der Wushu Theorie ist es ein wichtiges Prinzip. Dies gilt besonders für Formen (Taolu). Zhou Dongyi erzählt in seiner „Erklärung von Taijitu“, dass Bewegung und Ruhe das Ende und gleichzeitig der Anfang voneinander sind. Alle Bewegungsregeln und Anforderungen in Wushu basieren auf diesem Prinzip. Bewegung und Ruhe werden nicht nur als Statik und Dynamik in Bezug zu äußeren Techniken betrachtet, sondern auch zur inneren Konzentration. Es gibt drei Varianten:

1. Innen Ruhe, außen Bewegung

2. Innen Bewegung, außen Ruhe
3. Innen und außen ist gleichzeitig Bewegung und Ruhe