Changquan Jiezou ist das Wechselspiel zwischen schnellen Bewegungen und statischen Positionen, geschickten Auf- und leichten Abwärtsbewegungen, langsamen Kreisen und schnellen Schlägen. Es kostet einiges an Mühe, den Bewegungen die Feinheit, der Ruhe die Kraft, den Auf- und Abwärtsbewegungen die Gleichmäßigkeit und dem Wechsel zwischen langsamen und schnellen Bewegungen Ausdruck zu verleihen. Ein Spruch aus den Kampfkünsten besagt:

„Beweglich wie eine Welle, ruhig wie ein Berg; steigend wie eine Affe, senkend wie eine Elster; langsam wie ein Habicht, schnell wie ein Wind.“